Qu’est ce qu’un voyage sonore ou relaxation sonore?
C’est une séance musicale, un bain de sons… Un voyage dans l’inconscient, dans son intériorité… Contrairement au massage sonore, les instruments sont utilisés autour des participants et les ondes vibratoires viennent entrer en résonnance et travailler sur chacun en fonction des besoins : émotionnel, mental, physique.
Pendant ce voyage les personnes sont bercées par des vibrations sonores qui les entrainent dans d’autres univers d’apaisement et de relaxation intense et profonde, permettant réduction du stress et revitalisation. C’est un moment de douceur où l’on est enveloppé par des sons et vibrations.
Les ondes vibratoires, créées par les instruments utilisés, sont perçues autant par nos oreilles que par notre corps entier, animant chacune de nos cellules. Tout le corps vibre aux fréquences sonores : le squelette, les muscles, les organes, la peau… Tous les liquides du corps vibrent sous cette vague sonore.
Une multitude d’instruments possibles
Tous les instruments sont utilisables en relaxation sonore! Bols tibétains, gong, instruments à vent, percussions…
Les relaxations sonores que je propose sont basées sur la vibration du cristal, avec les bols de cristal 432 Hz. A cela s’ajoute d’autres sonorités, carillons, tambour, tingsha etc… Ensemble les instruments crées un univers où chacun trouve son compte et ses préférences.
Les bienfaits de la sonothérapie prouvés et attestés
Les bienfaits sont multiples!
– Être pleinement dans l’instant présent et favoriser l’ancrage
– relâchement des tensions physiques et mentales
– harmonisation et rééquilibrage sur le plan physique, émotionnel et mental
– reconnexion à son corps et à soi-même
– développement de la créativité
– effet positif sur le système nerveux central (diminution du stress et de l’anxiété)
– développe les capacités cognitives (attention, mémoire, langage) et psychomotrices
– effet sur l’insomnie, les problèmes de sommeil
– rééquilibrage du système énergétique global
– apaisement du corps, soulagement de la douleur
– soutien à la détoxification du corps
– favorise la méditation et le développement personnel…
Découvrir et vivre un voyage sonore
Les voyages ou relaxations sonores ont lieu tous les mois!
Pour plus d’informations, rdv sur le site de Formation pour Être, ou Voyage sonore Occitanie, vous y trouverez les dates et lieux.
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